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La synchronisation respiratoire
Un astucieux allié anti-stress

Le stress est un des grands facteurs de risque des troubles musculo-squelettiques. Les exercices de respiration contre-balancent ces effets négatifs sur notre organisme.

L’exercice de synchronisation respiratoire
est simple à réaliser à l’occasion d’atelier bien-être ou en fin de journée :

• Se positionner dos à dos
• Synchroniser les phases inspiratoires et expiratoires
(Chercher à inspirer et à souffler en même temps)
• Se concentrer sur le rythme et l’amplitude respiratoire


Une transition à anticiper

Le CSE en question

 

Au 1er janvier 2020, tous les mandats des anciennes instances représentatives du personnel auront pris fin et le comité social et économique devra avoir été institué dans toutes les entreprises d’au moins 11 salariés.

Auparavant, la loi rendait possibles des regroupements, comme la délégation unique du personnel (DUP) ou l'instance regroupée. Désormais la fusion des trois anciennes instances de représentation du personnel est obligatoire.

 

 

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