Formation E-learning Télétravail et travail sur écran

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Formation Elearning Télétravail et Travail sur écran

Ce module de formation e-learning aborde de façon transversale des notions ergonomiques et physiologiques du travail sur écran dans le cadre du télétravail. Il permet également aux salariés en télétravail de bénéficier de conseils et astuces.

Ce module de formation e-learning télétravail intègre des exercices de prévention à réaliser chez soi pour préserver son capital santé.

Public : Télétravailleurs
Durée de mise à disposition : 1 mois

 

  • Connaître les recommandations ergonomiques et physiologiques liées au travail sur écran
  • Connaître les spécificités d’utilisation de l’ordinateur portable pour travailler dans de bonnes conditions
  • Etre capable de s’organiser pour bien télétravailler
  • Etre capable de préserver son capital santé

CHAPITRE 1 : Recommandations ergonomiques

  • Réglage de l’écran
  • Réglage du siège
  • Clavier et souris
  • Position du bureau

CHAPITRE 2 : Recommandations physiologiques

  • Les postures
  • La marche
  • L’hydratation

CHAPITRE 3 : Spécificités de l’ordinateur portable

  • Utilisation classique
  • Utilisation déportée

CHAPITRE 4 : Conseils pour le télétravail

  • Adapter son logement
  • Les règles d’or du télétravail
  • Le risque d’isolement professionnel
  • Le droit à la déconnexion
  • Les pauses actives

CHAPITRE 5 : Exercices de prévention (vidéos)

Bonus à télécharger
Infographie “Télétravailleur, êtes-vous bien installés”


Concepteurs du Module :

 

Virginie et Romuald ABADIE
Masseurs Kinésithérapeute
Ostéopathes
Membres de l’équipe médicale de la fédération française de gymnastique

Des interactions pour stimuler  la réflexion de l’apprenant

  • A quelle hauteur régler l’écran ?
  • Quelle est la bonne distance oeil / écran ?
  • Comment régler la hauteur de son siège ?
  • A quelle distance je dois positionner mon clavier par rapport au bord du bureau ?
  • Comment bien positionner son bureau ?

Des conseils d’experts

Virginie et Romuald ABADIE interviennent depuis près de 20 ans dans le domaine de la prévention en santé au travail et plus particulièrement sur les thématiques relatives aux TMS. Ils animent des formations en présentielles et se déplacent régulièrement dans les entreprises pour former, sensibiliser, coacher les salariés.

Ils sont également Masseurs-Kinésithérapeutes, Ostéopathes et membres de l’équipe médicale de la fédération française de gymnastique.

9 exercices de prévention à découvrir en vidéo

  • Etirement des rhomboïdes
  • Le repos oculaire
  • Etirement des trapèzes
  • Prévention du syndrome du canal carpien
  • Soulagement articulaire des poignets
  • Etirement des piriformes
  • Prévention des problèmes lombaires
  • Stimuler le retour veineux
  • Détente de la voûte plantaire

1 Infographie à télécharger

A la fin du module, vous pouvez télécharger l’infographie “Télétravailleurs, êtes-vous bien installés ?”.

télétravailleur, êtes-vous bien installé ?

Si je commande mon module en ligne, dans combien de temps je peux commencer à suivre mon module elearning ?

Si vous commandez votre module en ligne, vous allez recevoir vos identifiants de connexion sous un délai maximum de 24 heures (1 jour ouvré). Vous pouvez également nous préciser la date de début de votre choix.

Si je commande mon module en ligne, comment j’accède à mon module elearning ?

Suite à votre commande en ligne, vous allez recevoir par mail (à l’adresse que vous avez indiqué dans le formulaire)  :
– l’url pour vous connecter à la plateforme elearning C3S
– votre login
– votre mot de passe

A la fin de mon module elearning, est-ce que je reçois un certificat de stage ?

Oui, à la fin de votre module elearning vous avez accès à un quiz de validation des connaissances et si vous obtenez un score d’au moins 80% vous obtenez votre certificat de stage. Vous pouvez refaire le quiz de validation des connaissances si votre score est inférieur à 80%.

L’accès à mon module elearning est valable combien de temps ?

Vous avez un accès illimité à votre module elearning pendant 1 mois. Vous pouvez toujours le consulter même après avoir obtenu votre certificat de stage.

Ce module elearning existe-t-il sous d’autres formats ?

Oui, ce module elearning existe sous deux autres formats :

  • Vous êtes une entreprise et vous souhaitez sensibiliser l’ensemble de vos télétravailleurs
    Nous pouvons vous proposer une version consultable en ligne du module elearning “Télétravail et travail sur écran”. Vous pouvez ainsi sensibiliser facilement et rapidement l’ensemble de vos télétravailleurs. Il vous suffit de leur communiquer le lien pour accéder au module. Le contenu du module est identique à la solution de base, la seule différence est qu’il n’y a pas de génération de certificat de stage individuelle. Pour plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter.

 

  • Vous êtes une entreprise et vous disposez d’une plateforme LMS
    Dans ce cas, vous pouvez acheter notre module “Télétravail et travail sur écran” pour le diffuser sur votre plateforme LMS. Pour plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter.

 

Vous avez un question au sujet de ce module elearning ?

Vous pouvez nous contacter directement par téléphone : 02 43 23 09 23 ou par mail à l’adresse suivante : formation@c3s.fr

Vous pouvez également renseigner le formulaire ci-dessous :