L’équilibre alimentaire, ou en êtes-vous ?

A partir d’un questionnaire initial, ce livret qui se veut concret donne des éléments personnalisables, la personne évalue ses habitudes et son comportement alimentaire.

On y retrouve des éléments sur les besoins alimentaires :

– Dépenses énergétiques
– Grille d’autoévaluation
– Calcul de l’IMC
– Alimentation équilibrée
– Recommandations nutritionnelles
– Bouger plus au quotidien

L’auteure :

Fabienne Souvré

Diététicienne, conseillère en santé holistique.
Formatrice en santé au travail.