Module e-learning Prévention des TMS dans le travail sur écran

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Aménagement du poste, prévention active… Suivez le module prévention “travail sur écran”, et obtenez les solutions à mettre en place pour préserver le capital santé des salariés postés sur écran.

Professionnel de la santé au travail et professionnel de la prévention

Chapitre 1 – AMÉNAGEMENT MATÉRIEL DU POSTE

  • Recommandations (écran, lumière, espace de travail,…)
  • Tenir compte des spécificités individuelles
    • OEil directeur
    • Test de convergence
  • Travail sur écran fixe
  • Travail sur ordinateur portable
  • Travail sur Multi-écrans
  • L’installation du télétravailleur

Chapitre 2 – PRÉVENTION ACTIVE ADAPTÉE AU TRAVAIL SUR ÉCRAN

  • Explications physiologiques
  • Les exercices de prévention
    • pour la nuque et les épaules
    • pour les coudes et les poignets
    • pour le dos
    • pour les muscles oculaires
    • pour la circulation sanguine
  • L’échauffement adapté au travail sur écran

Chapitre 3 – CONSEILS DE PRÉVENTION

  • Intérêt physiologique des différents types de pause
  • Equilibre de vie et écran (sommeil, déconnexion, Activité physique,…)
  • Hydratation
  • L’environnement de travail (utilisation d’un ballon, Confort thermique au bureau, humidité de l’air,….)

Chapitre 4 – MISE EN PRATIQUE DES CONNAISSANCES

  • Exemple d’une situation de travail sur écran

Chapitre 5 – POINT DE FOCUS

  • Vidéo ou schéma de synthèse.

Chapitre 6 – VALIDATION DES ACQUIS

  • Quiz de 10 questions