Formation Pratiquer les auto-massages - C3S

Formation - Pratiquer les auto-massages

Soulager les douleurs dues au Trigger Points

L'auto-massage est la thérapie la plus ancienne. Elle est pratiquée dans toutes les cultures. Soulager par le toucher et les pressions est instinctif et naturel. Découvrez comment apaiser les douleurs avec la formation "Pratiquer les auto-massages".

Réf : TRIG
Prochaine
session
12 octobre 2022
  • icon 1 jour
  • icon 1220 € HT

Public concerné

  • Professionnel de santé
  • Tout public
   

Objectif pédagogique

Identifier les trigger points et pratiquer l'auto-massage pour soulager les douleurs

Compétences à acquérir

  • Reconnaître et soulager un syndrome musculaire
  • Utiliser les différentes techniques d'auto-massages

Pré-requis

Aucun

Informations pratiques

Effectif stagiaire : 3 à 15 personnes par session

Horaires : 9h – 17h10 (Le premier jour commence à 9h30)

Accessibilité des locaux : Les salles de formation, basées au Mans et à Paris, sont toutes les 2 accessibles par les transports en commun (train, bus, métro pour Paris du fait de la proximité avec la gare Montparnasse – et bus et tramway pour Le Mans). Pour les stagiaires utilisant une voiture, il y a possibilité de stationner dans des parkings situés à proximité de chacun des sites. Un accès pour personne à mobilité réduite est prévue dans chaque établissement. Un ascenseur permet d’accéder à nos salles de formation parisiennes situées au 1er étage du bâtiment. Un accès s’effectue de plain pied pour les salles de formation du Mans.

Adresse Espace Formation Paris : 3 rue Vandamme 75014 Paris

Adresse Espace Formation Le Mans : 38 rue Arnold Dolmetsch 72000 Le Mans

Repas : Les repas sont pris en commun dans un restaurant proche du lieu de stage.

Programme

Comprendre le fonctionnement du corps humain
  • A la découverte des chaînes musculaires
  • La notion de tenségrité
  • Le modèle bio-psycho-social
  • La désensibilisation centrale et périphérique de la douleur
Identifier les Trigger points
  • La douleur référée
  • Les trigger points actifs ou passifs
  • Les zones d'hypersensibilité
Soulager par l'auto-massage
  • Adapter l'auto-massage : - la pression - la durée et la fréquence - la localisation
  • Soulager un syndrome musculo-tendineux
  • Utiliser du matériel d'auto-massage
  • Intégrer les auto-massages dans le quotidien

Dates

13 octobre 2021 - Paris Montparnasse
16 février 2022 - Paris Montparnasse
12 octobre 2022 - Paris Montparnasse

Méthodes pédagogiques

Méthode Affirmative :

Powerpoint et film de présentation

Méthode Participative et Applicative :

Réalisation pratique des différentes techniques.<

Matériel et Moyens techniques :

Les salles de formation disposent de tous les outils nécessaires à la pratique et à la compréhension des techniques :

  • Paperboard, Vidéoprojecteur ou Tableau Interactif.
  • Tables d’examens, squelettes, figures anatomiques, rouleaux, balles et bâtons de massage, knoddle,…

Support de formation :

  • Documentation papier illustrée sous la charte graphique C3S
  • Cartographie des principaux points Trigger
  • Film de séance d’auto-massage

Évaluation

Evaluation formative

Réalisation d’un QCM sur l’état des connaissances et des croyances sur la douleur et la place du massage comme stratégie possible

Evaluation sommative

Correction du QCM

Evaluation de la satisfaction

Fiche d’évaluation C3S remise à l’issue de la formation qui permet de révéler un indice de satisfaction et un degré de réceptivité à l’apprentissage.

Consultants

Fabrice MEUNIER CARUS

  • Masseur Kinésithérapeute D.E.
  • Ostéopathe
  • Kinésithérapeute du sport

E-learning

Compléter votre formation par l'expertise en ligne

Comprend ce stage et le module e-learning 'Les auto-massages'