Formation Soulager par les pressions et les postures - Niveau 2 - C3S

Formation - Soulager par les pressions et les postures – Niveau 2

Techniques de pressions, de détente physique, auto-massages mais aussi approche posturale et holistique. Approfondissez vos compétences sur cet ensemble de méthodes avec la formation "Soulager par les pressions et les postures - Niveau 2".

Réf : PRE2
Prochaine
session
30-1 février 2023
  • icon 3 jours
  • icon 2130 € HT

Public concerné

  • Médecin du travail, infirmier(e) du travail
  • Personnel soignant et aidant
   

Objectif pédagogique

Accroître sa compétence professionnelle dans les techniques de pressions, d’étirements et d’auto-massages en intégrant une approche holistique de la santé

Compétences à acquérir

  • Améliorer la souplesse musculaire et articulaire
  • Utiliser des connaissances en anatomie palpatoire
  • Développer l’équilibre corporel par la proprioception
  • Assurer une action de conseils « Equilibre et Santé »
  • Adapter son action de prévention aux besoins des salariés

Pré-requis

Être professionnel de santé et avoir suivi le niveau 1

Informations pratiques

Effectif stagiaire : 3 à 15 personnes par session

Horaires : 9h – 17h10 (Le premier jour commence à 9h30)

Accessibilité des locaux : Les salles de formation, basées au Mans et à Paris, sont toutes les 2 accessibles par les transports en commun (train, bus, métro pour Paris du fait de la proximité avec la gare Montparnasse – et bus et tramway pour Le Mans). Pour les stagiaires utilisant une voiture, il y a possibilité de stationner dans des parkings situés à proximité de chacun des sites. Un accès pour personne à mobilité réduite est prévue dans chaque établissement. Un ascenseur permet d’accéder à nos salles de formation parisiennes situées au 1er étage du bâtiment. Un accès s’effectue de plain pied pour les salles de formation du Mans.

Adresse Espace Formation Paris : 3 rue Vandamme 75014 Paris

Adresse Espace Formation Le Mans : 38 rue Arnold Dolmetsch 72000 Le Mans

Repas : Les repas sont pris en commun dans un restaurant proche du lieu de stage.

Programme

Compléter ses connaissances sur les techniques de pressions
  • Accroître sa qualité de pratique sur les méthodes de bien-être
  • Connaître les symptômes physiques du stress
  • Utiliser l'enchaînement des manoeuvres pour détendre rapidement et profondément
  • Approfondir ses connaissances anatomiques et palpatoires
TMS et auto-massages de prévention
  • Techniques de relaxation des mains
  • Les auto-massages punctiformes
  • Les points de pression
  • Améliorer la souplesse tissulaire
  • Gérer les états de tensions physiques liées au stress
Connaître des techniques de détente physique
  • Soulager la région cervicale et dorsale
  • Relâcher les muscles émotionnels
  • Utiliser le contracté relâché
  • Postures de correction et de relâchement
Postures antalgiques pour les lombaires
  • Postures de drainage
  • Maintien et travail postural
  • Mise en éveil des réflexes posturaux
  • Le système neurovégétatif
Systèmes autonomes du corps et leurs fonctions
  • La fibromyalgie : détection et soulagement
  • Rythmes biologiques
  • Détecter les signes de fatigue
  • Optimiser la détente par des techniques complémentaires
Utiliser la mobilisation articulaire passive
  • Découvrir les pompages articulaires
  • Diminuer les pressions discales et articulaires
  • Positionnement et équilibre
Problématique des postures maintenues
  • Diminuer les troubles de l’équilibre
  • Soulager les douleurs liées au port de chaussures de sécurité
  • Stimuler le retour veineux et lutter contre les jambes lourdes
  • Équilibre et santé : percevoir le corps dans sa globalité
Prévenir l'usure physiologique
  • Se relaxer en quelques minutes
  • Le corps et le mouvement : conseils d’activité physique adaptée

Dates

19 au 21 octobre 2022 - Paris Montparnasse
30 janvier au 01 février 2023 - Paris Montparnasse
10 au 12 mai 2023 - Paris Montparnasse
18 au 20 octobre 2023 - Paris Montparnasse

Méthodes pédagogiques

 

Méthodes Démonstratives

  • Explications anatomiques et physiologiques à l’aide de visuels, de figures anatomiques et de techniques palpatoires
  • Animation vivante et interactive qui facilite les échanges entre les participants.
  • Apports théoriques et pratiques du formateur

Méthodes Expérientielles

  • Intégration des exercices par la pratique : travail sur des situations réelles des participants et du consultant
  • La pédagogie mobilise la participation active et immédiate du participant : mise en situation, application et retour pédagogique du formateur
  • Transmission d’un savoir-faire et d’un savoir-être par des outils simples et utilisables immédiatement
  • Observation et ressenti des résultats instantanément
  • Exemples concrets qui assurent une bonne compréhension des techniques et de nombreuses mises en situation des participants
  • Travail en sous groupe ou l’apprenant est de façon alternée à la place du praticien de santé puis du salarié

Matériel et Moyens techniques :

Pour favoriser votre apprentissage, nos salles de formation disposent de tous les outils nécessaires à la pratique et à la bonne compréhension des techniques (siège de massage assis, table d’examen, coussin, figures anatomiques…)

Support de formation :

Chaque participant reçoit lors de la formation une documentation papier illustrée sous la charte graphique C3S. Au cours de la formation, le consultant formateur peut utiliser des outils pédagogiques complémentaires (squelette et figures anatomiques, Projection de Visuels, …)

Évaluation

Evaluation Prédictive

  • Quiz de validation des acquis du niveau 1 disponible à la fin du module Elearning
  • Grille d’auto-évaluation permettant à l’apprenant de se positionner sur le niveau actuel de ses connaissances

Evaluation formative

Mise en situation sur l’ensemble des enchaînements dans des conditions réelles de temps et de matériel. Le consultant formateur vérifie les apprentissages et accompagne les apprenants dans leurs nouvelles compétences.

Evaluation sommative

Questionnaire de validation des acquis

Evaluation de la satisfaction

Fiche d’évaluation C3S remise à l’issue de la formation qui permet de révéler un indice de satisfaction et un degré de réceptivité à l’apprentissage.

Consultants

Virginie & Romuald ABADIE

Masseurs kinésithérapeute D.E.
  • Ex-athlètes de haut niveau, ils sont éducateurs sportifs et membres de l’équipe médicale de la fédération française de gymnastique
  • Ils interviennent depuis plus de 20 ans dans les entreprises sur la prévention des TMS
  • Ils sont masseurs Kinésithérapeutes et ostéopathes reconnus
  • Responsables de programme de prévention chez des sportifs de haut niveau

Témoignages

Taux de satisfaction :