Auto-Massages

4,00

Ce livret propose des techniques d’auto-massages ciblées sur les membres supérieurs, la nuque et le visage.

Ceux-ci concernent aussi bien :
– Les personnes qui travaillent sur écran (prévention des maux de tête, de la nuque…)
– Les personnes qui travaillent en atelier (prévention des tendinites, du canal carpien…)

Les techniques de réflexologie ou de massage musculaire sont facilement réalisables au poste de travail ou au cours de sa journée.

Les auteurs :

Virginie et Romuald Abadie

Masseurs kinésithérapeutes diplômés d’Etat, ostéopathes, sophrologues et relaxologues.
Membres de l’équipe médicale des équipes de France de sports acrobatiques.
Ils sont également consultants formateurs en santé au travail.