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Formation E-learning Santé Active + ballon + spinefitter

180,00 140,00

c3s et sissel

Offre spéciale Pack Santé Active

1 Module E-learning “Santé active”
1 Ballon Ø65cm
1 Spinefitter


Notre partenariat avec Sissel France nous permet de vous proposer ce pack spécial Santé Active qui inclut notre module de formation en ligne “Santé Active” qui comprend 3 modules (activité physique, alimentation et hydratation) ainsi qu’une sélection d’accessoires complémentaires pour vous aider à préserver votre capital physique. Le ballon Ø65cm vous permet de réaliser des exercices de renforcement musculaire, vous pouvez également l’utiliser comme siège.  Le spinefitter vous aide à libérer les tensions musculaires au niveau de la colonne lombaire.

Public :
Tout public

Module 1 – Activité physique

  • Impacts positifs de l’activité physique sur la santé
  • Exercices pour être en bonne santé
  • Règles et bonnes pratiques du sport santé
  • Astuce pour la santé musculaire et circulatoire
  • Quiz d’évaluation

Module 1 – Hydratation

  • Comprendre l’importance de l’hydratation
  • Quand s’hydrater ?
  • Hydratation et performance
  • Les risques de la déshydratation
  • Hydratation et activité physique
  • Astuce pour être en forme
  • Quiz d’évaluation

Module 3 – Alimentation

  • Comprendre le choix alimentaire
  • Enjeux des apports nutritionnels
  • Les clés d’une alimentation adaptée à son activité
  • Astuce pour être en forme
  • Quiz d’évaluation

Voir la vidéo de présentation

Le ballon SISSEL® Securemax® Ø65 cm : idéal pour les exercices de mobilisation et de renforcement musculaire pour le dos, les bras, les jambes et les abdominaux. Il peut également être utilisé comme siège au travail ou à la maison.

Le Spinefitter by SISSEL® : l’outil pour mobiliser la colonne vertébrale et libérer les tensions musculaires. Il provoque un effet stimulant grâce à une pression profonde exercée sur l’ensemble de la musculature des 2 côtés de la colonne vertébrale. Des exercices spécifiques réalisés avec le Spinefitter amélioreront l’amplitude de vos mouvements.