“Kit Ta Sédentarité” : Un nouvel outil pour lutter au quotidien contre la sédentarité au travail

La sédentarité, c’est (trop) risqué !

La sédentarité au travail est une problématique qui touche l’ensemble des salariés qui travaillent en position assise prolongée. Lorsqu’un collaborateur reste assis plus de 5 heures par jour sans interruption régulière – idéalement toutes les 30 minutes – il est non seulement sédentaire, mais il est considéré comme étant sédentaire à risque :

• +33% d’AVC
• +30% d’infarctus du myocarde
• +12% d’hypertension artérielle
• +12 à 35% de diabète
• 2x plus de risque d’avoir un cancer colorectal

Challengez vos salariés avec “Kit Ta Sédentarité”

Le corps humain est fait pour bouger, pour être en mouvement et non pas pour rester statique. Le mouvement est la clé pour préserver son capital santé. 

Challengez vos collaborateurs afin de les inciter à bouger, préserver leur capital santé en luttant au quotidien contre la sédentarité au travail avec notre nouvel outil “Kit Ta Sédentarité”.

“Kit Ta Sédentarité”, c’est quoi ?

C’est une affiche conçue pour encourager le mouvement tout au long de la journée. Elle propose 14 exercices ou recommandations simples à réaliser pendant le temps de travail.

Pourquoi 14 ? Parce sur une journée moyenne de 7 heures de travail, il est recommandé de bouger toutes les 30 minutes pour contrer les effets néfastes de la sédentarité.

Mais ce n’est pas tout : l’outil inclut également 14 vignettes à scratcher sur l’affiche, à chaque fois qu’un exercice est effectué. Une manière ludique et engageante de se challenger au quotidien.