Formation TMS en santé au travail : prévenir et soulager

Public concerné

Médecin du travail
Infirmier(e) du travail
Kinésithérapeutes, ergothérapeutes intervenant en entreprise

Objectif pédagogique

Développer une expertise pratique pour reconnaître, soulager et prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) et les lésions locomotrices dans le cadre d'une action de santé au travail

Compétences à acquérir

Adapter sa prise en charge selon la lésion
Soulager et éviter les aggravations
Prévenir l'usure physiologique
Contrebalancer les postures imposées par l’activité professionnelle
Mettre en oeuvre des contentions souples adaptés aux pathologies observées
Transmettre des messages éducatifs de prévention active

Pré-requis

Etre professionnel de santé et avoir des connaissances de base en anatomie et physiopathologie de l’appareil locomoteur

Informations pratiques

Effectif stagiaire : 3 à 15 personnes par session

Horaires : 9h – 17h10 (Le premier jour commence à 9h30)

Accessibilité des locaux : Les salles de formation, basées au Mans et à Paris, sont toutes les 2 accessibles par les transports en commun (train, bus, métro pour Paris du fait de la proximité avec la gare Montparnasse – et bus et tramway pour Le Mans). Pour les stagiaires utilisant une voiture, il y a possibilité de stationner dans des parkings situés à proximité de chacun des sites. Un accès pour personne à mobilité réduite est prévue dans chaque établissement. Un ascenseur permet d’accéder à nos salles de formation parisiennes situées au 1er étage du bâtiment. Un accès s’effectue de plain pied pour les salles de formation du Mans.

Adresse Espace Formation Paris : 3 rue Vandamme 75014 Paris

Adresse Espace Formation Le Mans : 38 rue Arnold Dolmetsch 72000 Le Mans

Repas : Les repas sont pris en commun dans un restaurant proche du lieu de stage.

Programme

Identifier les troubles musculo-squelettiques et les lésions associées

Identifier les types de lésions et les signes de gravité
Connaître les délais de récupération physique selon la lésion
Différencier les TMS selon les zones anatomiques
Comprendre les mécanismes d'aggravation

Soulager et sécuriser les atteintes aiguës ostéo-articulaires et musculo-tendineuses

Maîtriser les bandages, contentions souples et immobilisations adaptées
Utiliser les bons outils
- bandes
- contentions à usage unique
- pack froid/chaud
Appliquer les protocoles spécifiques
- lumbago
- tendinopathies
- cervicalgies
Stopper l’évolution des lésions tendineuses vers la chronicité
Eviter les lésions d’adaptation et les complications
Composer la trousse d’intervention adaptée à un service de santé au travail

Prévenir les récidives et accompagner la récupération fonctionnelle

Intégrer des techniques de soulagement articulaire et musculaire
Prévenir l'usure physiologique
Pratiquer des exercices adaptés :
- étirements
- mobilisation douce
- auto-massages
Favoriser une reprise d'activité progressive selon les capacités individuelles

Mettre en oeuvre une stratégie d'éducation gestuelle

Transmettre des conseils personnalisés :
- hygiène de vie
- posture
- activité physique
Rompre le cercle vicieux de la douleur
Avoir un rôle de conseil et de prévention efficace
Appliquer et transmettre les recommandations

Dates

24 au 26 septembre 2025 - Paris Montparnasse

01 au 03 décembre 2025 - Paris Montparnasse

13 au 15 avril 2026 - Paris Montparnasse

22 au 24 juin 2026 - Paris Montparnasse

19 au 21 octobre 2026 - Paris Montparnasse

Méthodes pédagogiques

Méthode Affirmative (Expositive)

Apports théoriques du formateur, descriptions anatomiques
Présentation de rapports et de recommandations

Méthode Démonstrative

Démonstration et réalisation des techniques
Transmission d’un savoir-faire et d’un savoir-être par des outils simples et utilisables immédiatement
Démonstrations des mécanismes articulaires et musculaires

Méthode Interrogative

Connaissance des pré-acquis par questions-réponses
Techniques interactives permettant un ressenti source d’interrogations, de réflexions et d’échanges
Evaluation immédiate des apprentissages

Méthode Participative et Applicative

Animation vivante et interactive qui facilite les échanges entre participants
Participation active et immédiate du participant : mise en situation, applications et retours pédagogiques du formateur
Intégration des exercices par la pratique : jeux de rôle et étude de cas, travail sur des situations réelles des participants et du consultant
Mise en pratique et travail en sous-groupes
Observation des résultats instantanément
Exemples concrets qui assurent une bonne compréhension des techniques et de nombreuses mises en situation des participants

Matériel et Moyens techniques :

Salle de formation spacieuse qui dispose de tables d’examens, squelettes, figures anatomiques, ballon de rééducation, dynamomètre, tableau interactif,…

Support de formation :

Vous bénéficiez d’un support de formation extrêmement complet. Vous pourrez utiliser les fiches de synthèse pour vous aider à mettre en application vos connaissances. Vous disposerez d’une documentation technique et illustrée pour chaque technique.

Évaluation

Evaluation Prédictive

Grille d’auto-évaluation permettant à l’apprenant de se positionner sur le niveau actuel de ses connaissances

Evaluation formative

Mise en situation des participants pour valider la compétence de conseils adaptés à la prise en charge et à la prévention des TMS

Evaluation sommative

Un questionnaire de validation des acquis est disponible à la fin du module E-learning disponible pendant 1 mois suite à la formation

Evaluation de la satisfaction

Fiche d’évaluation C3S remise à l’issue de la formation qui permet de révéler un indice de satisfaction et un degré de réceptivité à l’apprentissage.

Consultants

Virginie & Romuald ABADIE

Masseurs kinésithérapeute D.E.

Ex-athlètes de haut niveau, ils sont éducateurs sportifs et membres de l’équipe médicale de la fédération française de gymnastique
Ils interviennent depuis plus de 20 ans dans les entreprises sur la prévention des TMS
Ils sont masseurs Kinésithérapeutes et ostéopathes reconnus
Responsables de programme de prévention chez des sportifs de haut niveau

E-learning

Compléter votre formation par l'expertise en ligne

Comprend ce stage et les modules e-learning : 'Comprendre et identifier les TMS' 'Conseils et hygiène de vie dans la prévention des TMS' 'Prévention active des TMS du rachis'

Témoignages

11/2023 «Formation très enrichissante » CAPY Caroline- Infirmière de santé au travail BANQUE DE FRANCE

11/2023 «Très bonne formation .» DILE Flora - Infirmière de santé au travail CHARAL

«Sitôt repris mon poste j’ai déjà pu mettre en pratique les apports de Virginie et Romuald sur 3 des salariés de mon entreprise. Et franchement c’est très pratique d’avoir acquis de si précieuses connaissances.» (En distanciel) Amandine Infirmière - LINAMAR MONTUPET.

« J’utilise les gestes de soulagement ponctuellement lors des soins, mais surtout je les ai inclus dans les ateliers 'post-accident du travail' mis en place en continuité des formations C3S. Les salariés qui y participent sont ravis, ils pratiquent les auto-massages et les étirements ». Gaëlle Infirmière de la société Renault.

« Stage très pratique » Caroline, Médecin du travail GIST.

« Formation pratique avec une documentation très riche correspondant bien à nos attentes. Utilisation des acquis au retour de la formation. Je m’inscris chaque année à une ou deux formations proposées par C3S et je m’appuie dans ma pratique quotidienne d’infirmière de santé au travail sur ces acquis dispensés, ce qui améliore la qualité de mes missions ». Sylvie, Infirmière de la société SNC Pneu Laurent

Mars 2023 « Formation très illustrée avec des exercices concrets. ». Marie-Aude BOUDRY, infirmière du travail

Taux de satisfaction :

Statistiques réalisées à partir de 15 témoignages entre 2021 et 2024

Formation - TMS en santé au travail : prévenir et soulager

Reconnaître les lésions et adapter ses interventions