Formation Optimiser son potentiel mental et accroître son efficacité professionnelle - C3S Formation

Formation - Optimiser son potentiel mental et accroître son efficacité professionnelle

Réf : OPTI
Prochaine
session
8-9 novembre 2021
  • icon 2 jours
  • icon 1810 € HT

Public concerné

Toutes les personnes en poste à responsabilité souhaitant comprendre le potentiel mental, identifier les leviers pour soi et pour l’équipe dont elles ont la charge

Objectif pédagogique

Intégrer un modèle simple d’optimisation du potentiel mental au travers d’outils faciles, concrets et utilisables au quotidien. Ainsi vous pourrez transmettre ces apports au groupe dont vous avez la charge et renforcer l’efficacité de vos équipes

Compétences à acquérir

  • Identifier les éléments du potentiel mental pour accroître son efficacité professionnelle
  • Apprendre à favoriser l’épanouissement et le fonctionnement optimal face aux difficultés, pressions et incertitudes grâce au développement de capacité de résilience ou de rebond
  • Apprécier son profil grâce à différents tests et modèles
  • Apprendre, renforcer, entretenir un état d’esprit avec une pratique d’exercices concrets
  • Sensibiliser à l’engagement positif au travail en respectant à la fois la notion de bien-être et de performance pour être et rester efficace
  • Identifier les forces et fragilités lors d’un entretien ou lors d’un diagnostic si besoin
  • Transmettre des messages de prévention en santé mentale
 

Pré-requis

Aucun

Informations pratiques

Effectif stagiaire : 3 à 15 personnes par session

Horaires : 9h – 17h10 (Le premier jour commence à 9h30)

Accessibilité des locaux : Les salles de formation, basées au Mans et à Paris, sont toutes les 2 accessibles par les transports en commun (train, bus, métro pour Paris du fait de la proximité avec la gare Montparnasse – et bus et tramway pour Le Mans). Pour les stagiaires utilisant une voiture, il y a possibilité de stationner dans des parkings situés à proximité de chacun des sites. Un accès pour personne à mobilité réduite est prévue dans chaque établissement. Un ascenseur permet d’accéder à nos salles de formation parisiennes situées au 1er étage du bâtiment. Un accès s’effectue de plain pied pour les salles de formation du Mans.

Adresse Espace Formation Paris : 3 rue Vandamme 75014 Paris

Adresse Espace Formation Le Mans : 38 rue Arnold Dolmetsch 72000 Le Mans

Repas : Les repas sont pris en commun dans un restaurant proche du lieu de stage.

Programme

Identifier les éléments clés du potentiel mental selon la Méthode Target© : les 4 fondamentaux
  • Historique et bases scientifiques de la Méthode Target©
  • Les 2 états de fluidité de performance et de bien-être
  • Le modèle de performance mentale
  • Le profil d'aptitude au défi
  • L'entraînement mental
Repérer l'importance des émotions et de l'énergie comme socle de la flexibilité
  • Le cadre théorique
  • L'énergie et son utilité
  • Les émotions et leurs besoins
  • L'intelligence émotionnelle au service des stratégies d'adaptation et de prise de décision, capacité à s'épanouir et prospérer
Comprendre la flexibilité mentale selon ma Méthode Positran
  • Historique et bases scientifiques du programme SPARK©
  • Les modèles SPARK©
Acquérir une boîte à outils dotée de protocole précis
  • Comprendre l'exercice dans son quotidien et son intérêt
  • Vivre l'exercice
  • Intégrer les exercices dans on quotidien en tant que personne et en tant que responsable d'équipe
  • Compléter les tests, tableaux de synthèse...

Dates

08 au 09 novembre 2021 - Paris-Montparnasse
14 au 15 février 2022 - Paris-Montparnasse
07 au 08 novembre 2022 - Paris-Montparnasse

Méthodes pédagogiques

Méthode affirmative

  • Apports théoriques du formateur
  • Présentation de rapports et de recommandations

Méthode démonstrative

Transmission d’un savoir-faire et d’un savoir-être par des outils simples et utilisables au quotidien

Méthode interrogative

Connaissance des pré-requis par questions-réponses

Matériel et Moyens techniques :

Les salles de formation disposent de tous les outils nécessaires à la pratique et à la compréhension des techniques :

  • Paperboard, Vidéoprojecteur ou Tableau Interactif

Évaluation

Evaluation formative

  • Vérifier les apprentissages et aider les stagiaires à monter en compétence
  • Fiche, QCM, outils numérique

Evaluation sommative

  • Fiche, QCM

Evaluation de la satisfaction

Fiche d’évaluation C3S remise à l’issue de la formation qui permet de révéler un indice de satisfaction et un degré de réceptivité à l’apprentissage.

Consultants

Véronique ROUSSEAU

  • Coach et Préparatrice Mentale Certifée RNCP
  • Formatrice CDOS UNSS MEN

E-learning

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