VisioConférence Comment mettre en place une routine d’échauffement efficace en 5 minutes chrono ?
150,00€
Date :
Jeudi 01 juin 2023 – 14h à 16h
Le tarif comprend :
- L’accès à la visioconférence
- L’accès au module E-learning “Intérêts et principes des échauffements” pendant 15 jours suite à la visioconférence
Infirmier(e) en santé au travail
Préventeur
Service des ressources humaines
Pourquoi s’échauffer ?
– les effets d’un échauffement sur le corps humain
– intérêts de l’échauffement avant l’activité physique
S’échauffer avant le travail
– les bénéfices des échauffements dans le cadre du travail
– les spécificités des échauffements en fonction des différents postes de travail
Comment mettre en place une routine d’échauffement ?
– préparer et construire un échauffement personnalisé
– 5 minutes suffisent
– pérenniser et faire vivre la routine dans le temps