Formation E-learning Télétravail + coussin + balles auto-massage
112,00€ 84,00€
Offre spéciale Pack télétravail1 Module E-learning “Télétravail et travail sur écran” Notre partenariat avec Sissel France nous permet de vous proposer ce pack spécial Télétravail qui inclut notre module de formation en ligne sur le télétravail et une sélection d’accessoires indispensables en télétravail dont 1 coussin d’assise pour vous aider à maintenir une bonne posture sur votre chaise de bureau et 2 balles d’auto-massage pour stimuler le retour veineux au niveau des jambes afin d’éviter les sensations de jambes lourdes lors du travail assis. Public : |
CHAPITRE 1 : Recommandations ergonomiques
- Réglage de l’écran
- Réglage du siège
- Clavier et souris
- Position du bureau
CHAPITRE 2 : Recommandations physiologiques
- Les postures
- La marche
- L’hydratation
CHAPITRE 3 : Spécificités de l’ordinateur portable
- Utilisation classique
- Utilisation déportée
CHAPITRE 4 : Conseils pour le télétravail
- Adapter son logement
- Les règles d’or du télétravail
- Le risque d’isolement professionnel
- Le droit à la déconnexion
- Les pauses actives
CHAPITRE 5 : Exercices de prévention (vidéos)
Bonus à télécharger
Infographie “Télétravailleur, êtes-vous bien installés”
Voir la vidéo de présentation
Le nouveau coussin de positionnement SISSEL® BACK CHANGE est un coussin qui peut être soit un soutien dorsal, soit un coussin d’assise active. Son ergonomie offre un moyen unique de guider efficacement votre dos entre pression et relâchement. L’assise active améliore la stabilité du buste et travaille les muscles profonds.
le SPIKY BALL est une balle de massage efficace pour tonifier la peau, stimuler les voies nerveuses et les muscles. Cela améliora sensiblement votre circulation sanguine en vous apportant une douce chaleur.