Formation Réussir le télétravail - C3S

Formation - Réussir le télétravail

Le nombre de télétravailleurs ne cesse de croître en France. Organisation familiale, ergonomie du poste de travail, gestion du temps, environnement adapté : autant de facteurs clés que vous aborderez lors de la formation "Le télétravail et la santé".

Réf : TELE
Prochaine
session
28 mars 2023
  • icon 1 jour
  • icon 1300 € HT

Public concerné

  • Responsable sécurité, animateur sécurité, coordonnateur sécurité
  • Membre du CSE
  • Intervenant en prévention des risques
  • Responsable méthode
  • Ergonome
  • Responsable HSE QSE
  • Responsable production, chargé de prévention
  • Infirmier(e) en santé au travail

Objectif pédagogique

Connaître les recommandations essentielles pour (bien) télétravailler et accompagner vos personnels en télétravail.

Compétences à acquérir

  • Savoir organiser l’espace de travail
  • Savoir organiser la journée de travail et les temps de pause
  • Préserver le lien avec le collectif
  • Gagner en efficacité en optimisant le fonctionnement à distance
  • Intégrer la notion de « droit à la déconnexion »
  • Recréer des collectifs de travail pour les télétravailleurs
  • Veiller aux signaux du stress et connaître les dérives en lien avec le télétravail

Pré-requis

Aucun

Informations pratiques

Effectif stagiaire : 3 à 15 personnes par session

Horaires : 9h – 17h10 (Le premier jour commence à 9h30)

Accessibilité des locaux : Les salles de formation, basées au Mans et à Paris, sont toutes les 2 accessibles par les transports en commun (train, bus, métro pour Paris du fait de la proximité avec la gare Montparnasse – et bus et tramway pour Le Mans). Pour les stagiaires utilisant une voiture, il y a possibilité de stationner dans des parkings situés à proximité de chacun des sites. Un accès pour personne à mobilité réduite est prévue dans chaque établissement. Un ascenseur permet d’accéder à nos salles de formation parisiennes situées au 1er étage du bâtiment. Un accès s’effectue de plain pied pour les salles de formation du Mans.

Adresse Espace Formation Paris : 3 rue Vandamme 75014 Paris

Adresse Espace Formation Le Mans : 38 rue Arnold Dolmetsch 72000 Le Mans

Repas : Les repas sont pris en commun dans un restaurant proche du lieu de stage.

Programme

L’adaptation au télétravail : connaissance de soi et du contexte de télétravail
  • Identifier les avantages et inconvénients du télétravail
  • Identifier les qualités et compétences indispensables au télétravail
  • Repérer ses propres points sensibles et les moyens d’y remédier
  • Connaître les dérives ou risques potentiels
  • Gérer son autonomie et sa motivation
L'environnement adapté au télétravail
  • Se créer un espace de travail propice à la concentration professionnelle
  • Disposer des outils numériques nécessaires
  • Disposer du mobilier adéquat à une bonne ergonomie
  • Être vigilant au respect du lieu de travail
La gestion du temps
  • Harmoniser le rythme hebdomadaire, travailler avec les rythmes circadiens
  • Définir les priorités entre superviseur et télétravailleur
  • Garder une cadence proche de celle du bureau
  • Identifier ses distracteurs
Les règles d’or du télétravail : créer de nouvelles « routines »
  • Travailler dans un endroit précis
  • Commencer et terminer régulièrement à la même heure
  • Avoir un rituel de début, de fin de travail et de pauses
  • Organiser et planifier les tâches et les échéances
  • Maintenir un contact avec le bureau
Avoir des contacts routiniers avec le superviseur ou les collègues
  • Planifier un entretien hebdomadaire pour faire le bilan, le point sur les difficultés rencontrées, l’avancement des dossiers…
  • Prévoir des temps de rencontres virtuelles
  • Assister aux réunions et rencontres
  • Proposer des améliorations d’organisation du travail à distance
L’organisation avec la famille
  • Définir les règles de base pour le respect mutuel des activités
  • Éviter les temps de tensions entre famille et travail
  • Veiller aux relations avec l'entourage
Se maintenir en forme
  • Pratiquer des exercices spécifiques dans la journée
  •  Pratiquer une activité physique régulière

Dates

31 octobre 2022 - Paris Montparnasse
28 mars 2023 - Paris Montparnasse
26 octobre 2023 - Paris Montparnasse

Méthodes pédagogiques

Méthodes Actives

Jeux de rôles, analyse de cas, expériences

Méthodes Interrogatives

Exercices et quizz

Matériel et Moyens techniques :

Les salles de Paris sont spacieuses et disposent de tous les outils nécessaires à la pratique et à la compréhension des techniques : Paper board, TBI…

Support de formation :

  •  Le télétravail (doc)
  • Texte sur les obligations de l’employeur
  • Ergonomie du poste
  • Micro-pauses et exercices

Évaluation

Evaluation formative

  • Mise en pratiques des apprentissages : postures,installations
  • QCM

Evaluation sommative

Questionnaires sur les différents aspects du télétravail :
  • Adaptation personnelle
  • Installation
  • Relations
  • Initiatives
Diagnostics des différents symptômes liés au Télétravail

Evaluation de la satisfaction

Fiche d’évaluation C3S remise à l’issue de la formation qui permet de révéler un indice de satisfaction et un degré de réceptivité à l’apprentissage.

Consultants

Nicole CORTESI-GROU

Psychologue clinicienne, sophrologue, relaxologue, et psychosociologue.
  • Titulaire d’un DESS et DEA en psychopathologie clinique et  Certification en Psychosociologie, Sophrologie et Relaxologie.
  • Thérapeute en libéral.
  • Enseignant-chercheur en Sciences Sociales dans une école d’ingénieur (TélécomParisTech).
  • Consultante formatrice auprès d’entreprises dans le domaine du bien-être et de la santé du travail.

Témoignages

"Formation très intéressante, riche, avec des supports pédagogiques variés. Réalisée en mix-learning, je trouve le format très bien. Une formatrice au top ! Un suivi avec la conseillère pédagogique parfait !" Julie DELYO - SMTVO /PRESOA

Taux de satisfaction :