Formation Prévention et gestion du mal de dos - C3S

Formation - Prévention et gestion du mal de dos

Comprendre, agir et conseils pratiques

Comprendre l'anatomie du dos et ses différentes pathologies, mettre en place des bilans, corriger les déséquilibres musculaires, développer un plan de prévention du dos...L'objectif de la formation prévention et gestion du mal de dos est de vous donner les moyens de mener des actions pour sensibiliser vos collaborateurs et les rendre acteur d'une démarche "d'éducation du dos."

Réf : EDOS
Prochaine
session
24-25 juin 2024
  • icon 2 jours
  • icon 2050 € HT

Public concerné

  • Médecin du travail, infirmier(e) du travail
  • Responsable sécurité, animateur sécurité, coordonnateur sécurité, membre du CSE, intervenant en prévention des risques
  • Responsable méthode, ergonome, ergothérapeute
  • Responsable HSE QSE, responsable production, chargé de prévention
  • Animateur PRAP
  • Assistant Service de Santé au Travail
   

Objectif pédagogique

Comprendre le mal de dos et ces facteurs, agir et conseiller une meilleure auto-gestion

Compétences à acquérir

  • Intégrer des techniques de prévention au quotidien
  • Détecter et connaître les différents types de douleurs possibles dans le dos
  • Identifier et travailler sur les causes du déconditionnement
  • Libérer les zones de tension musculaire et soulager rapidement les troubles physiologiques
  • S'appuyer sur des fiches de synthèse illustrées
  • Mettre en place un vrai plan de prévention et une éducation pour le dos

Pré-requis

Notions anatomiques

Informations pratiques

Effectif stagiaire : 3 à 15 personnes par session

Horaires : 9h – 17h10 (Le premier jour commence à 9h30)

Accessibilité des locaux : Les salles de formation, basées au Mans et à Paris, sont toutes les 2 accessibles par les transports en commun (train, bus, métro pour Paris du fait de la proximité avec la gare Montparnasse – et bus et tramway pour Le Mans). Pour les stagiaires utilisant une voiture, il y a possibilité de stationner dans des parkings situés à proximité de chacun des sites. Un accès pour personne à mobilité réduite est prévue dans chaque établissement. Un ascenseur permet d’accéder à nos salles de formation parisiennes situées au 1er étage du bâtiment. Un accès s’effectue de plain pied pour les salles de formation du Mans.

Adresse Espace Formation Paris : 3 rue Vandamme 75014 Paris

Adresse Espace Formation Le Mans : 38 rue Arnold Dolmetsch 72000 Le Mans

Repas : Les repas sont pris en commun dans un restaurant proche du lieu de stage.

Programme

Evaluer et quantifier les problèmes de dos
  • Anatomie du dos
  • Identifier et comprendre les pathologies du dos :
    - les douleurs aigües
    - les douleurs récurrentes
    - les douleurs chroniques
  • Mettre en place un bilan du dos :
    - identifier les zones à risques
    - mettre en place un bilan articulaire et musculaire
  • Evaluer les profils à risques
Reconditionnement et prévention du dos
  • Reconditionner le dos au mouvement
  • Repérer et corriger les déséquilibres musculaires
  • Redynamiser la fonction :
    - assouplir les zones trop raides
    - renforcer les zones trop faibles
  • Harmoniser les chaînes musculaires
Mettre en place un plan de prévention du dos
  • Définir les priorités
  • Mettre en place des exercices de prévention
  • Créer une dynamique et une école du dos dans l'entreprise
Agir sur le dos au quotidien
  • Connaître l'hygiène de vie pour le dos
  • Utiliser les conseils au quotidien
  • Mettre en place un suivi personnalisé

Dates

14 au 15 décembre 2023 - Paris Montparnasse
25 au 26 janvier 2024 - Paris Montparnasse
24 au 25 juin 2024 - Paris Montparnasse
09 au 10 décembre 2024 - Paris Montparnasse

Méthodes pédagogiques

Méthodes Expositive

Anatomie, physiologie

Méthodes Actives et de simulation de santé

Mise en situation et mise en pratiques

Matériel et Moyens techniques :

La salle de formation est spacieuse et dispose de tous les outils nécessaires à la pratique et à la compréhension des techniques : vidéoprojecteur, paperboard, tableau interactif, table d’examens, squelettes, figures anatomiques…

Support de formation :

  • Fiches outils
  • Support papier des 2 jours de formation
  • Accès vidéo
  • Bibliographie recommandée

Évaluation

Evaluation pré-formative

Mise en situation sur exemple de cas de TMS, analyse et conseils par le stagiaire

Evaluation formative

Exercices pratiques

Evaluation sommative

Reprise des cas de TMS initiaux, comparer l’analyse et les conseils du stagiaire

Evaluation de la satisfaction

Fiche d’évaluation C3S remise à l’issue de la formation qui permet de révéler un indice de satisfaction et un degré de réceptivité à l’apprentissage.

Consultants

Julien ALEXANDRE

Kinésithérapeute
  • Kinésithérapeute depuis 20 ans
  • Spécialisé en Rhumatologie, traumatologie, pathologie du sport et  TMS au travail.
  • Formé en ostéopathie, certifié Mckenzie, et k-taping.

E-learning

Compléter votre formation par l'expertise en ligne

Comprend ce stage et les modules e-learning 'Manutention manuelle' et 'Préserver son dos dans les gestes du quotidien'

Témoignages

«Très bonne pédagogie. Très à l’écoute des stagiaires. Très bon accueil. Très formative». M Lestrat Éric.