Formation - Prévention du stress au travail grâce aux Neurosciences

Objectif pédagogique

Compétences à acquérir

• Comprendre la biologie du stress dans un contexte professionnel
• Détecter les facteurs humains et les résistances neurologiques au changement
• Identifier les pièges tendus par le cerveau humain face à des situations stressantes
• Prévenir les comportements de stress individuels et collectifs
• Utiliser et transmettre des outils de gestion du stress à 3 niveaux : - individuel - relationnel - collectif

Pré-requis

Aucun

Informations pratiques

Effectif stagiaire : 3 à 15 personnes par session

Horaires : 9h – 17h10 (Le premier jour commence à 9h30)

Accessibilité des locaux : Les salles de formation, basées au Mans et à Paris, sont toutes les 2 accessibles par les transports en commun (train, bus, métro pour Paris du fait de la proximité avec la gare Montparnasse – et bus et tramway pour Le Mans). Pour les stagiaires utilisant une voiture, il y a possibilité de stationner dans des parkings situés à proximité de chacun des sites. Un accès pour personne à mobilité réduite est prévue dans chaque établissement. Un ascenseur permet d’accéder à nos salles de formation parisiennes situées au 1er étage du bâtiment. Un accès s’effectue de plain pied pour les salles de formation du Mans.

Adresse Espace Formation Paris : 3 rue Vandamme 75014 Paris

Adresse Espace Formation Le Mans : 38 rue Arnold Dolmetsch 72000 Le Mans

Repas : Les repas sont pris en commun dans un restaurant proche du lieu de stage.

Programme

• Définition biologique du stress
• Variabilités individuelles
  - facteurs de variabilités
  - ce qui se passe dans le cerveau

• Sens et sécurité : les piliers d’un cerveau sain
• Les biais cognitifs et leurs antidotes

• Définition du stress au travail
• La chronicité du stress au travail
  - ce qui se passe dans le corps
  - stress chronique et stress aigu
•  Les antidotes du stress au travail
  - repérer
  - agir

• Le SENS : impact de la réorganisation du sens
• La SÉCURITÉ : identification de ses valeurs profondes
• STRATÉGIE MÉTAPHORIQUE de RÉCONCILIATION : désamorcer un conflit interne

• Alliance entre raison et émotions
• Le trouble-fête : le système de récompense

• Tête/cœur/tripes
• Les 3 niveaux d’intelligence

• Activer la DOPAMINE dans un collectif de travail
• Identifier ses BESOINS profonds
• Désamorcer un conflit grâce aux NEURONES MIROIRS

Dates

Méthodes pédagogiques

• Présentation théorique.
• Explication + démonstration des modèles.
• Mise en pratique des démonstrations par les participants.
• Retour sur la pratique.
• Apprentissage par situation/problème en lien avec la pratique professionnelle des participants.
• Intégration par création de sens.

Matériel et Moyens techniques :

Les salles de formation disposent de tous les outils nécessaires à la pratique et à la compréhension des techniques :

• Paperboard, Vidéoprojecteur ou Tableau Interactif.
• Accessoires ludiques pour les activités (dés, jeux de cartes…).

Évaluation

Evaluation formative

• Chaque participant est évalué lors des sessions pratiques.
• Bilan/intégration : quiz.

Evaluation de la satisfaction

Consultants

Anne-Laure NOUVION

• Docteure en biologie.
• Chercheur indépendante en neurosciences.
• Coach et enseignante certifiée en PNL.

Témoignages

Taux de satisfaction :