Formation Mettre en oeuvre le droit à la déconnexion - C3S

Formation - Mettre en oeuvre le droit à la déconnexion

Réf : DECO
Prochaine
session
31 octobre 2022
  • icon 1 jour
  • icon 1120 € HT

Public concerné

  • Tout public
   

Objectif pédagogique

Comprendre l'importance du droit à la déconnexion et découvrir des pratiques utiles pour diminuer la surcharge mentale afin d'améliorer l'efficacité au travail et les relations professionnelles

Compétences à acquérir

  • Comprendre les risques de l'hyper-connexion pour le bien-être et la santé au travail (notamment en cas de télétravail lié au Covid-19)
  • Repérer les pratiques et les postes à risque dans son entreprise
  • Identifier les mesures utiles à mettre en place dans l'entreprise pour baisser la charge mentale et renforcer l'efficacité des collaborateurs
  • Faire l'état des lieux de ses propres pratiques à risque
  • Expérimenter des techniques permettant de renforcer sa concentration et son efficacité personnelle

Pré-requis

Aucun

Informations pratiques

Effectif stagiaire : 3 à 15 personnes par session

Horaires : 9h – 17h10 (Le premier jour commence à 9h30)

Accessibilité des locaux : Les salles de formation, basées au Mans et à Paris, sont toutes les 2 accessibles par les transports en commun (train, bus, métro pour Paris du fait de la proximité avec la gare Montparnasse – et bus et tramway pour Le Mans). Pour les stagiaires utilisant une voiture, il y a possibilité de stationner dans des parkings situés à proximité de chacun des sites. Un accès pour personne à mobilité réduite est prévue dans chaque établissement. Un ascenseur permet d’accéder à nos salles de formation parisiennes situées au 1er étage du bâtiment. Un accès s’effectue de plain pied pour les salles de formation du Mans.

Adresse Espace Formation Paris : 3 rue Vandamme 75014 Paris

Adresse Espace Formation Le Mans : 38 rue Arnold Dolmetsch 72000 Le Mans

Repas : Les repas sont pris en commun dans un restaurant proche du lieu de stage.

Programme

Pourquoi un droit à la déconnexion
  • Etat des lieux sur le monde du numérique et ses conséquences possibles (infobésité, hyper vigilance, zapping...)
  • Qu'est-ce que le droit à la déconnexion ?
  • Obligation légale de négocier sur la déconnexion, obligation générale de protection de la santé des salariés
  • Bien-être et numérique : impacts biologiques, psychologiques et relationnels
  • Cas particulier du télétravail
  • Identifier les usages problématiques, les risques d'addiction
Les bonnes stratégies à mettre en place dans l'entreprise
  • Etat des lieux des contraintes et pratiques dans l'entreprise
  • Repérer les postes et les secteurs les plus à risque
  • Mesures utiles à mettre en place
Stratégies individuelles pour déconnecter et éviter la surcharge mentale
  • Baisser sa charge mentale et renforcer son efficacité (repères sur le fonctionnement du cerveau)
  • Concilier vie professionnelle et vie privée
  • Savoir prendre du recul, technique de prise de recul
  • Garder la main sur l'organisation de son travail
  • Du bon usage du digital : exemples de bonnes pratiques

Dates

31 octobre 2022 - Paris-Montparnasse

Méthodes pédagogiques

Méthode affirmative

Apports techniques

Méthode interrogative

Partir de l’expérience et ressenti des stagiaires

Méthode actives ou expérentielles

Entraînement à des techniques de relaxation , de déconnexion et à des techniques de communication / réflexion sur des cas pratiques. Questionnaires et jeux de rôle

Matériel et Moyens techniques :

Les salles de formation sont spacieuses et disposent de tous les outils nécessaires à la pratique et à la compréhension des techniques :

  • Paperboard, Vidéoprojecteur ou Tableau Interactif.

Évaluation

Evaluation Prédictive

Questionnaire pour évaluer les besoins des stagiaires.

Evaluation formative

Evaluation pendant la formation par des questions réponses.

Evaluation sommative

QCM de fin de formation.

Evaluation de la satisfaction

Fiche d’évaluation C3S remise à l’issue de la formation qui permet de révéler un indice de satisfaction et un degré de réceptivité à l’apprentissage.

Consultants

Nathalie MINCHELLA-GERGELY

  • Coach professionnelle diplômée
  • Consultante spécialisée dans l'amélioration de la santé, la QVCT, les RPS, la gestion du stress
  • Formée en PNL