Formation - Mettre en oeuvre le droit à la déconnexion

Objectif pédagogique

Compétences à acquérir

• Comprendre les risques de l’hyper-connexion pour le bien-être et la santé au travail (notamment en cas de télétravail lié au covid 19)
• Repérer les pratiques et les postes à risque dans son entreprise
• Identifier les mesures utiles à mettre en place dans l’entreprise pour baisser la charge mentale et renforcer l’efficacité des collaborateurs
• Faire l’état des lieux de ses propres pratiques à risque
• Expérimenter des techniques permettant de renforcer sa concentration et son efficacité personnelle

Pré-requis

Aucun

Informations pratiques

Effectif stagiaire : 3 à 15 personnes par session

Horaires : 9h – 17h10 (Le premier jour commence à 9h30)

Accessibilité des locaux : Les salles de formation, basées au Mans et à Paris, sont toutes les 2 accessibles par les transports en commun (train, bus, métro pour Paris du fait de la proximité avec la gare Montparnasse – et bus et tramway pour Le Mans). Pour les stagiaires utilisant une voiture, il y a possibilité de stationner dans des parkings situés à proximité de chacun des sites. Un accès pour personne à mobilité réduite est prévue dans chaque établissement. Un ascenseur permet d’accéder à nos salles de formation parisiennes situées au 1er étage du bâtiment. Un accès s’effectue de plain pied pour les salles de formation du Mans.

Adresse Espace Formation Paris : 3 rue Vandamme 75014 Paris

Adresse Espace Formation Le Mans : 38 rue Arnold Dolmetsch 72000 Le Mans

Repas : Les repas sont pris en commun dans un restaurant proche du lieu de stage.

Programme

• Etat des lieux sur le monde du numérique et ses conséquences possibles (infobésité, hyper vigilance, zapping,…).
• Qu’est-ce que le droit à la déconnexion ?
• Obligation légale de négocier sur la déconnexion, obligation générale de protection de la santé des salariés.
• Bien-être et numérique : impacts biologiques, psychologiques et relationnels.
• Cas particulier du télétravail lié au COVID-19
• Identifier les usages problématiques, les risques d’addiction.

• Etat des lieux des contraintes et pratiques dans l'entreprise.
• Repérer les postes et les secteurs les plus à risque.
• Mesures utiles à mettre en place.

• Baisser sa charge mentale et renforcer son efficacité (repères sur le fonctionnement du cerveau).
• Concilier vie professionnelle et vie privée.
• Savoir prendre du recul, technique de prise de recul.
• Garder la main sur l'organisation de son travail.
• Du bon usage du digital : exemples de bonnes pratiques.

Dates

Méthodes pédagogiques

• Méthode Affirmative :
  Apports théoriques juridiques et en santé au travail.
• Méthode Interrogative :
  Partir de l’expérience des stagiaires en matière de connexion.
• Méthode Active ou Expérientielle :
  Pratique de la relaxation pour renforcer la concentration, prendre du recul et diminuer la charge mentale. Outils d’organisation personnelle pour diminuer la charge mentale.

Matériel et Moyens techniques :

Les salles de formation sont spacieuses et disposent de tous les outils nécessaires à la pratique et à la compréhension des techniques :

• Paperboard, Vidéoprojecteur ou Tableau Interactif.

Support de formation :

• Documentation papier illustrée sous la charte graphique C3S.

Évaluation

Evaluation sommative

• Test.
• Etude de cas.

Evaluation de la satisfaction

Consultants

Caroline MOYAT

• Juriste en droit social
• Spécialiste des questions de santé au travail : stress au travail, surcharge mentale, difficultés de concentration, burn-out
• Sophrologue-relaxologue
• Formée dans les domaines du coaching et de la médiation