L'EXPERTISE SANTE, SECURITE & SPORT

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Panier Vide

Echauffements et étirements au poste de travail

Objectifs
  • Intégrer une prévention active des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS).
  • Connaître des exercices de soulagement articulaire et musculaire.
  • Pratiquer les échauffements en prise de poste.
  • Transmettre l’intérêt de la pause active.
  • Sensibiliser les opérateurs à la prévention des TMS.
  • Acquérir des capacités professionnelles transférables.

 

Image fiche formation img-fiche5.png
Dates *21 et 22 Septembre 2017
9 et 10 Octobre 2017
14 et 15 Décembre 2017
**15 et 16 Janvier 2018
22 et 23 Mars 2018
14 et 15 Juin 2018
*24 et 25 Septembre 2018
** 26 et 27 Septembre 2018
22 et 23 Octobre 2018
13 et 14 Décembre 2018
Espace formation Paris-Montparnasse
*Le Mans
**Lyon
Description de la formation

Comprendre et prévenir les TMS

  • Expliquer les TMS (Troubles Musculo-Squelettiques).
  • Connaître les facteurs de risque.
  • Identifier le siège et le type des douleurs physiques.
  • Comprendre et illustrer les problèmes de dos.

Connaître des exercices de soulagement articulaire et musculaire

  • Concevoir des exercices de prévention au poste de travail :
    - les gestes qui soulagent : exercices pour la nuque et les épaules, les coudes et les avant-bras, les poignets et les doigts, le dos
    - conseils et hygiène de vie
    - prévenir le syndrome du canal carpien
    - soulager lumbago et sciatique

Etre acteur de la prévention des TMS

  • Intégrer la pause active.
  • Sensibiliser sur l’importance des étirements.
  • Proposer des exercices adaptés aux postes de travail.
  • Etablir des priorités selon les types de postes.

Intégrer cette action de prévention au quotidien

  • S’échauffer et se préparer à l’activité professionnelle.
  • Mises en situation des participants.
  • Acquérir une facilité de réalisation.
  • Favoriser la récupération.
  • Utiliser des outils pédagogiques (tableaux de synthèse, schéma, photo...).

Communiquer sur l'action de prévention

  • Expliquer la complémentarité de l'ergonomie avec la prévention active.
  • Disposer d'expériences d'entreprises.
  • Présenter un projet de prévention.
  • Optimiser les outils de communication interne.

>Médecin du travail, infirmier(e) du travail
>Responsable sécurité, animateur sécurité, coordonnateur sécurité, membre du CHSCT, intervenant en prévention des risques, responsable HSE QSE, responsable production, chargé de prévention, animateur PRAP

« Enfin un stage pratique fait par des formateurs qui connaissent la réalité du monde de l’entreprise et des postes de travail ». Elizabeth, Médecin du travail de la société ST GOBAIN.

"J'ai participé à cette formation dans le but de pouvoir mettre en place une action de prévention des TMS au sein de l'entreprise, dans le but de proposer des exercices d'échauffements et d'étirements qui soient efficaces et sans danger pour les salariés.
Le contenu de la formation a bien répondu à mes attentes avec des rappels anatomiques, des supports mémo pour les exercices et des connaissances acquises sur les TMS, les animateurs sont dynamiques, pédagogues et dispensent la formation dans une convivialité et une bonne humeur très appréciable." Infirmière du travail - Société VALEO

"Pratiquer les exercices permet de mieux assimiler et ressentir sur soi : mémorisation des exercices. Dommage que je n'ai pas suivi ce cursus en début de carrière, je le recommanderais." Infirmière du travail - Société SCOR

"Formatrice très sympathique, professionnelle, vivante avec exemples donnés tirés de sa vie professionnelle. Très intéressant à recommander. Envie d'approfondir et poursuivre le cursus". Infirmière Renault Trucks

"Théorie et pratique très complètes. Mise en pratique immédiate de l'exercice ce qui permet l'intégration plus rapide. Tout a été traité : postes à risque, pathologies rencontrées, échauffements et étirements adaptés à chaque pathologie". Infirmière - Sanofi Pasteur

"Accueil inoubliable, impatiente de revenir afin d’enrichir mes connaissances". Infirmière - RICOH

Formation Echauffements et étirements au poste de travail

REF : ECHA
Image inter Formation inter-entreprise santé au travail
Durée de la formation : 2 jours
Prix HT : 1570,00 €
Choix de la date

Nombre de participants
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Pour aller plus loin ...
Modules
Nom module Module Exercices de Prévention
Prix jours module 5 jours - Prix HT : 3290 €
texte module Comprend ce stage et le stage 'Prévention des lombalgies et des TMS'
Nom module Module Prévention des problèmes de dos
Prix jours module 4 jours - Prix HT : 2830 €
texte module Comprend ce stage et le stage 'Prévention et reconditionnement du dos au travail'
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Nos coordonnées
02 43 23 09 23
formation@c3s.fr