Apprendre les techniques de relaxation, respiration et visualisation.
Pouvoir être autonome sur les techniques corporelles du bien-être.
Savoir développer et animer une séance.
Transmettre et expliquer les techniques. Programme du stageApprendre les techniques de relaxationDévelopper sa perception corporelle pour augmenter la conscience de soi et expérimenter le lâcher-prisePratiquer les techniques de base de la relaxationS’entraîner à la relaxation couché, assis, debout, minute et au contracte-relâcheExpérimenter les différents niveaux respiratoires dans le corpsLa respiration ventraleLa respiration rénaleLa respiration thoracique latéraleLa respiration dorsaleLa respiration claviculaireAssocier les niveaux respiratoires à l'expérience d'une respiration libéréeApprendre à les expliquer et les enseignerLa visualisation pour amener le changementOptimiser son énergie et ses différentes composantesL’ancrage émotionnel pour sortir de ses anciens comportementsLa visualisation pour amener des ancrages positifsSavoir faire cohabiter les techniques de relaxation, de respiration et de visualisationSavoir élaborer une pédagogie et la mettre en pratiqueApprendre à développer son argumentation afin de vaincre les résistancesChercher et trouver le bon ton émotionnel pour porter le groupe par sa voixEquilibrer son positionnement corporel et émotionnel pour retrouver l’harmonieDévelopper une pédagogie qui prend appui sur sa pratique pendant le coursSavoir bâtir une pédagogie progressive pour un cours d'une heureEtablir un plan d’enseignement pour la pratique d'un cours par semaine sur une année | |
