Intégrer une réelle prévention active des lombalgies et autres pathologies liées au surmenage physique (TMS).
Connaître des exercices de soulagement articulaire et musculaire.
Pratiquer les échauffements en prise de poste.
Transmettre l’intérêt de la pause active.
Sensibiliser les opérateurs et la direction à la prévention des TMS.
Former des personnes relais. Programme du stageComprendre et prévenir les TMSExpliquer les TMS ( Troubles Musculo-Squelettiques )Repérer les facteurs de risqueIdentifier le siège et le type des douleurs physiquesComprendre et illustrer les problèmes de dosConnaître les conséquences physiologiques du stressConnaître des exercices de soulagement articulaire et musculaireConcevoir des exercices de prévention au poste de travail :les gestes qui soulagent : exercices pour la nuque et les épaules, les coudes et les avants-bras, les poignets et les doigtsconseils et hygiène de vieprévenir le syndrome du canal carpiensoulager lumbago et sciatiqueEtre acteur de la prévention des TMSIntégrer la pause activeSensibiliser sur l’importance des étirementsProposer des exercices adaptés aux postes de travailEtablir des priorités selon les types de postesIntégrer cette action de prévention au quotidienS’échauffer et se préparer à l’activité professionnelleMise en situation des participantsAcquérir une facilité de réalisationFavoriser la récupérationUtiliser des outils pédagogiques (tableaux de synthèse, schéma, photo...)Communiquer sur l'action de préventionExpliquer la complémentarité de l'ergonomie avec la prévention activeDisposer d'expériences d'entreprises et de statistiquesPrésenter un projet de préventionOptimiser les outils de communication interne | |
