La cessation d'activité est un deuil, savoir en repérer les étapes.
Identifier ses impacts sur la santé physique et psychique.
Un retraité devient un nouvel actif, dynamiser son potentiel à ce changement.
Connaître les effets du vieillissement et les retarder.
Les préparer à être des seniors dynamiques. Programme du stageLe suivi médical après 50 ans et la préventionLe bon usage des examens - quels examens et quand ?La prévention des principales maladies : le bon usage du médecinUne bonne santé, un souci de moins à la retraiteL’activité physique : entretenir le bon fonctionnement de son corpsla biokinésie : la gymnastique des organesL'alimentation : savoir se nourrir selon ses besoins et sa santéLa mémoire : l'entretenir, la faire travaillerLe sommeil : bien dormir naturellementLa sexualité : l'entretenir, la réveiller, la poursuivreLa retraite : le deuil de sa vie professionnelleLes étapes d'un deuilSes conséquences sur la santé physique et psychiqueQu'est-ce qu'un deuil ? comment y faire face ?La dépression : comment l'éviter ?Des outils pour révéler comment donner un sens à cette nouvelle vieLe couplevivre à deux à temps plein : comment cohabiter au quotidien ?communiquer dans le couple : être en harmonie avec son conjointLa famillene plus être parents et devenir grands-parents : trouver sa place, se situerla transmission de la mémoire : la richesse d'un vécu à léguerla vie socialedevenir un nouvel actiftransmettre son savoir pour quitter l'entreprise sereinementConduite d'un entretien avec le(la) retraité(e)Savoir écouter les attentesEntendre les non-ditsSavoir poser des objectifsUtiliser des méthodes simples pour les aider à remettre en question les idées reçues sur la retraite | |
