Accompagner, au niveau physiologique, un salarié en travail posté.
Acquérir des outils permettant de détecter l'impact psychologique sur le salarié.
Développer sa capacité d'écoute et d'accompagnement.
Sensibiliser la personne à ses propres troubles et relayer l'information au professionnel concerné.
Connaître la loi sur le travail posté.
Agir concrètement sur les lieux de travail. Programme du stageAppréhender les différents types de postesLes contraintes du travail en 3x8Les contraintes du travail en 2x8Les horaires tournantsContraintes physiologiques du travail postéLe sommeilfavoriser la récupération et conserver un sommeil réparateuraménager la chambre ou l'aire de reposadapter le poste aux contraintes et rythmes physiologiquesgérer au mieux les troubles du sommeilLa luminositéloi et directives concernant l'éclairage des lieux de travailla lumière : impact sur la santéutiliser la luminothérapieL'alimentationavant, pendant, après le travailrespecter un équilibre alimentaire malgré les horaires décalésalimentation dans l'entreprise et responsabilitéLa santé globaleeffets et pathologies à court, moyen et long termeperturbations générales : rythmes circadiens, troubles hormonaux...rôle et place du conseil de santé face à ce type de salariésTravail posté et impact psychologiqueLe stressimpact en terme de stressdétecter les différents types de stress et y remédieroutils simples et exercices de gestion du stressImpact familial et socialouvrir l'écoute pour soulager la pression psychologiqueaccompagner le salarié dans la mise en place du travail posté au niveau familial et socialles solutions de l'entreprise pour atténuer l'impactLes troubles du comportementdétecter les signes annonciateurs de perturbationsgérer l'usure psychologique liée à ce type de posteanticiper et identifier les états dépressifsreconnaître les signaux somatiques et aider le salarié à les gérer | |
