Lutter contre les tensions corporelles, équilibrer ses émotions et accroître sa présence et sa disponibilité.
Développer sa force et sa vitalité pour les mettre au service de sa performance et de l'affirmation de soi.
Garder le contrôle en situation de stress pour optimiser son niveau de performance. Programme du stageRetrouver son corps sans tension et un émotionnel équilibréComment s'installent les tensions corporelles et émotionnelles ?Les trois cerveaux (instinctif, affectif et cognitif) et l'influence des émotionsAuto-évaluer son niveau de stress et sa capacité à faire le lien avec les troubles corporelsComprendre l'intelligence et le langage du corpsLes interactions corps/esprit et le pouvoir de l'intentionRevisiter l'estime et l'affirmation de soi pour changer son positionnementRetrouver une posture équilibrée pour augmenter sa présenceSe relaxer au quotidien, pour mieux maîtriser ses émotionsDévelopper vitalité, efficacité et confiance en soiBien répartir les forces dans le corps, un levier d'efficacité et de stabilitéAugmenter la confiance et la maîtrise de soi par l'attitude mentaleComprendre les enjeux émotionnels par la communication non verbaleRevisiter sa communication verbale et non verbale en situations professionnellesUtiliser l'ancrage émotionnel pour équilibrer ses émotionsDévelopper sa motivation, base de l'actionRetrouver une respiration libérée, un atout pour retrouver sa vitalitéGarder le contrôle en situation de stressL'empathie comme source de compréhension de soi et des autres pour améliorer sa communicationTraitement des troubles dans la communication par la verbalisation positiveComprendre et gérer ses peurs face aux conflitsDécrypter les manifestations de dominance, soumission et séductionFaire face au stress par le contrôle respiratoire et les techniques d'ancrages | |
